Méditation essai
J'ai déposé mon fardeau pas à pas, très lourd au début , chargés du poids du passé
Pas à pas, je m'enfonce dans le sol , alourdis par les regrets et les remords
Je baisse le front sur mes chaussures, tout va vite, tout se mélange, tout est pesant
Je respire à peine, je ne souris pas, je ne vois rien, je n'entends rien,je n'écoute rien
J'avance sans réfléchir , ma pensée part dans tous les sens, tout s'entremêle
Mon cœur bat vite , ma respiration rugit , mes pas sont si lourds et irréguliers
Puis mes pas ralentissent, mon souffle se calme , mon ego cède
Le passé a fini par déposer les armes ,tout est moins brouillon, tout se clarifie
Ma pensée danse le slow , mon regard se lève , mon cœur ralentit ,je suis là
Le passé vient de lâcher prise, le présent s'installe, je respire tranquillement
Je regarde maintenant la mer , j'écoute les mouettes, j'entends le vent, je souris
Les crêtes des vagues se fracassent sur les rochers, je regarde les bateaux au loin
Je ne pense plus à rien, seulement être là, jouir du moment présent, je suis apaisée
Marie Dominique B
